植物奶也能濃厚香醇的美味秘密，8款網路人氣討論燕麥奶品牌推薦！
燕麥奶是什麼？
燕麥奶起源於瑞典，是1990年代由Rickard Öste等研究學家研發的植物奶，製作方法是將燕麥片泡軟之後瀝乾，再加入水用果汁機打至濃稠滑順所形成的全穀雜糧類飲品，因其乳白液態狀看起來與牛奶相似，而被稱作為燕麥奶。
燕麥奶有什麼好處和缺點？
燕麥奶最初的目的是讓對乳製品過敏者，或不喜歡乳製品的朋友，可以有乳品的替代。然而，燕麥奶源自植物，而有水溶性膳食纖維「β-葡聚醣」，而有助腸胃蠕動，水溶性膳食纖維還有助於降低膽固醇、調節血脂、穩定血糖等。除此之外，由於種植燕麥所消耗的碳排放量、水量、能源等都比飼養牛隻相對更低，喝燕麥奶比牛奶更環保。
值得注意的是，市售的燕麥奶通常會經過調味來調整口感，尤其是糖類的添加，熱量容易超標，建議挑選原味無糖的燕麥奶。雖然名為燕麥奶，但是和牛奶相較之下燕麥奶的蛋白質含量低、缺少鈣質，這些營養都還要再額外補充喔！
Dcard人氣討論燕麥奶品牌推薦1：Oatly燕麥奶
上網搜尋燕麥奶最容易找到的就是這款來自瑞典的Oatly燕麥奶，它是星巴克、日本藍瓶咖啡Blue Bottle、Cama、可不可熟成紅茶等商家愛用的燕麥奶品牌，也深受網友們喜愛。Oatly 燕麥奶除了原味之外，巧克力、咖啡師等口味也都是市面上的熱門選擇！
Dcard人氣討論燕麥奶品牌推薦2：樂維根燕麥奶
Dcard人氣討論燕麥奶品牌推薦3：SO GOOD燕麥奶
澳洲SO GOOD 燕麥奶由澳大利亞燕麥製成，無添加糖且添加鈣質，補充植物奶缺鈣的缺點，讓這款SO GOOD燕麥奶每杯可以補充300mg鈣質、維生素B2和B12。除了適合直接飲用之外，也很適合做冰沙、用於烘焙或製成穀類食品，造福素食及乳糖不耐症的朋友們。
Dcard人氣討論燕麥奶品牌推薦4：MOMA燕麥奶
MOMA燕麥奶來自英國，原本是燕麥場起家，後來也投入燕麥奶的製作。MOMA燕麥奶產品的質地非常滑順，直接喝就能喝到清甜麥味，口感也與牛奶非常相近。因此，旗下的咖啡師燕麥奶相當受咖啡愛好者的喜愛，可以與各式咖啡豆搭配成燕麥奶拿鐵而不搶咖啡的風味，非常推薦給不喜奶腥味的咖啡客！
Dcard人氣討論燕麥奶品牌推薦5：DRYK燕麥奶
來自丹麥的DRYK燕麥奶選用北歐純淨天然燕麥，燕麥含量10%，榮獲丹麥素食主義協會推薦。DRYK燕麥奶無額外添加糖，甜味全部來自原始燕麥，自然醇香純粹喝好風味，搭配咖啡也不搶味，種植到生產過程，比牛奶少75%的碳排放，是款環境友善的飲品。
Dcard人氣討論燕麥奶品牌推薦6：小人物燕麥奶
小人物燕麥奶最令人印象深刻的就是瓶身上吸晴的可愛插畫，滿滿文青風，總共推出3種口味，分別是沒有加糖的原味、熱量和脂肪減低的低脂版，以及口味較重的濃厚版。原味適合想以燕麥奶取代澱粉補充的健身族群享用，喜歡重口味的人可以選擇濃厚版，比原味多提升12%的燕麥。
Dcard人氣討論燕麥奶品牌推薦7：晶亮鉻燕麥奶
友華生技晶亮鉻燕麥奶精選燕麥與非基因改造黃豆，並添加葉黃素、納豆酵素、綠茶萃取物三項機能性素材，其中添加鉻有助於維持醣類正常代謝，添加鋅有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝，是一款機能性的燕麥奶產品。
Dcard人氣討論燕麥奶品牌推薦8：Alpro燕麥奶
來自比利時的Alpro燕麥奶由歐洲原裝進口，是植物奶領導品牌，除了燕麥奶之外還有杏仁奶、大豆奶、椰奶等可以選擇。Alpro燕麥奶的原料取自非基因改造的農作物，無添加糖及人工甜味劑，讓素食者和乳糖不耐症者都能安心食用。
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